Sculpte ton Animal Totem
pour calmer l’anxiété et éveiller ton intuition
→ Un moment de reconnexion à soi par l'art et le symbole.
En ligne, en direct et en petit groupe, avec accès au replay pendant toute la durée du programme.
Un accompagnement pensé pour les adultes surmenés, les parents débordés et les enfants de plus de 8 ans désireux de cultiver calme et harmonie.
Du 4 Avril au 9 Mai 2026
Un voyage créatif et bien-être de 6 semaines pour te reconnecter, te libérer et t’élever.
Cet atelier est fait pour toi si...
• L’anxiété ou le stress te pèsent au quotidien.
• Tu ressens un besoin de créer, mais tu ne sais pas par où commencer.
• Tu as envie de te sentir plus ancré(e), positif(ve) et en accord avec ta véritable nature.
• Tu es prêt(e) à explorer une nouvelle approche intuitive, concrète et créative de la connaissance de soi.
Qu’est-ce qu’un Animal Totem et comment révèle-t-il une part de vous ?
Un animal totem — parfois appelé animal spirituel ou guide animal — est une créature symbolique qui reflète une partie de ton moi intérieur, de tes instincts ou des énergies que tu es invité(e) à explorer.
Issus de traditions ancestrales et autochtones à travers le monde, les animaux totems ne sont ni des animaux de compagnie littéraux ni des créatures fantastiques, mais des miroirs archétypaux de nos schémas émotionnels, spirituels et comportementaux.
Par exemple, l’ours peut représenter la force et la solitude, tandis que le papillon symbolise la transformation et la renaissance. Lorsque tu te connectes à un animal totem, tu ne le “choisis” pas : tu reconnais simplement des qualités qui vivent déjà en toi.
Explorer ce lien à travers l’art ou la méditation peut aider à réduire l'anxiete, révéler des émotions cachées, soutenir l’acceptation de soi et encourager la croissance personnelle. Il ne s’agit pas de superstition, mais d’une profonde conscience de soi par le biais du symbole et de la métaphore.
« Ton animal totem n’est pas qu’une sculpture : il est une partie de toi, qui t’aide à retrouver sérénité, confiance et équilibre. En créant, tu respires ; en sculptant, tu te découvres. »
Du 4 Avril au 9 Mai 2026
Ce que tu vas vivre pendant ces 6 semaines
Tu seras guidé(e) à travers un processus doux mais puissant de transformation intérieure.
👉 6 Ateliers de groupe en ligne, en direct de 90 minutes. 1 par semaine
A partir du Samedi 4 Avril, tous les samedis matins a 11h, jusqu'au 9 mai
👉 6 Ateliers déco/récup en rediffusion
Ton animal totem dans ta déco (vase, cadre, boite...)
Au programme :
• Tu partiras à la recherche de ton animal intérieur, de son symbole et de sa signification.
• Tu apprendras à sculpter en papier mâché (aucune expérience requise !) – nous utiliserons des matériaux de récuperation, pour prendre soin de la planète aussi.
• Tu pratiqueras des rituels de gratitude et du journal créatif pour te connecter à ton subconscient et booster ton énergie positivite.
• Tu clôtures ce programme avec une boîte à outils simples et précieuse, à utiliser chaque jour pour te recentrer sur le positif et retrouver ton énergie. Des méthodes de reconnexion à toi-même, aux autres et à la nature.
Et, pour finir, ton petit animal totem sera là : un doux rappel, dans les moments difficiles, que ta force intérieure ne t’a jamais quitté et qu’elle s’enracine dans tous les beaux instants vécus lors de la création.
Rejoins le Cercle Créatif aujourd'hui
💫 Tarif early bird de 70 euros jusqu'au 15 Mars 2026
Avec 6 semaines de sulpture bien-être, accompagnées de jolies surprises en bonus !
En ligne, en direct et en petit groupe, avec accès au replay pendant toute la durée du programme.
Un accompagnement pensé pour les adultes surmenés, les parents débordés et les enfants de plus de 8 ans désireux de cultiver calme et harmonie.
Votre guide
Je suis Élise, et ce programme est le fruit de mon amour pour la créativité, la guérison et l’envie profonde d’aider chacun à se reconnecter à sa magie intérieure.
Je suis convaincue que nous portons tous en nous un totem — une part instinctive de notre être, qui n’attend qu’à être révélée.
✨ Prêt(e) à rencontrer ton animal totem ?
Détail du programme – atelier par atelier
Atelier 1 : À la rencontre de ton animal totem (60 min)
Un temps de connexion et de partage pour faire connaissance avec le groupe. La séance débute par un dessin de gratitude, suivi d’une exploration guidée pour rassembler les indices de votre animal intérieur.
Atelier 2 : La structure – le squelette (90 min)
Après le rituel du dessin de gratitude, nous passons à la création de la structure de l’animal en découpant son squelette, première étape concrète de la sculpture.
Atelier 3 : Le volume – le rembourrage (90 min)
La séance commence à nouveau par un dessin de gratitude. Nous donnons ensuite vie à l’animal en lui apportant du volume et une forme en trois dimensions.
Ateliers 4 et 5 : L’enveloppe – le papier mâché (90 min)
Chaque atelier débute par le dessin de gratitude, puis l’animal est recouvert progressivement d’une couche de papier mâché, consolidant sa forme et son caractère.
Atelier 6 : Les finitions et la célébration (90 min)
Dernière étape du voyage : peinture ou collage de papier, selon les envies de chacun. La séance se clôture par un moment de partage et de félicitations pour ce chemin créatif et intérieur accompli ensemble.
Rejoins le Cercle Créatif aujourd'hui
💫 Tarif early bird de 70 euros jusqu'au 15 Mars 2026
Avec 6 semaines de sulpture bien-être, accompagnées de jolies surprises en bonus !
En ligne, en direct et en petit groupe, avec accès au replay pendant toute la durée du programme.
Un accompagnement pensé pour les adultes surmenés, les parents débordés et les enfants de plus de 8 ans désireux de cultiver calme et harmonie.
Le programme sera au tarif de 149 € du 16 mars au 3 avril, puis à 299 € pendant toute la durée de l’événement.
Questions fréquentes :
Que se passe-t-il si je loupe une séance ?
👉 Pas de panique, tout sera enregistré
De quel matériel aurai-je besoin ?
Pour le 1er cours, seulement un carnet / papier + un crayon. Nous referons la liste ensemble au fil des séances. Mais voici un aperçu :
Du carton
Des magazines ou tout papier destiné à la poubelle
Du masking tape
Un crayon à papier
Un cutter
Des ciseaux
De la colle
De la peinture et du matériel de peinture pour les finitions
Faut-il savoir dessiner, sculpter ou avoir des talents artistiques pour participer ?
Non
Combien de temps dure une séance ?
90 min sauf la premiere seance qui durera 60 min
Les ateliers sont-ils adaptés aux enfants / adolescents / adultes ?
Oui, à partir de 8 ans
Proposez-vous aussi des séances individuelles en plus des ateliers collectifs ?
Oui si vous avez besoin